[...] a tak na powaznie: 1 jesteś stanowczo za młody; 2 co to jest metanabol i czego się po nim możesz spodziewać dowiesz się jak wpiszesz tę nazwę w wyszukiwarkę sfd. linka ci nie podaję bo jak sam poszukasz to może przy okazji przeczytasz cos wartościowego. COŚ CO BYĆ MOŻE DA CI DO MYŚLENIA. bo teraz myśleć przestałeś. Kingsajz dla każdego!!
[...] co nieco o koksach i jesli ten koles pisze ze nie zadzialaly na niego takie kosy i nadodatek omka to mnie to dziwi bo po omie zawsze sie puchnie bo dobrze podciaga wode i watpie czy jak teraz dorzuci mete czy to mu cos da ale mozna sprobowac choc lepiej sie juz nie truc za duzo i tak nie pojdzie jezeli wogle pojdzie narka zyc szybko umierac mlodo
siemka!!!już nie wiem co mam robić wszyscy mi mieszają w głowie.dlatego zwracam się do was specjalistów.chce robić rzeźbe.kupiłem już 90 kaps.fatburnera olimpu,180 kaps.green tea olimpu,600 g l-glutaminy olimpu.chcę jeszcze kupić teraz kreatyne i przez pierwszy miesiąc ćwiczyć tylko z kreatynką żeby nabrać siły.a potem wziąść tamto.chciałem się [...]
Mam koleżankę i chciałaby ona troszczkę schudnąć -waży jakieś 76 kilo ale aż tak tego po niej nie widać --tylko nogi tyłek brzuch .....hihi.Chiałbym abyście coś dla niej polecili czy wystarczy dieta 1000kcal czy 1200kcal i codziennie powiedzmy godzinka rowerku a na dokładkę l-karnitynę, acha ćwiczy aikido .Muszę zauważyć że nie może biegać gdyż ma [...]
[...] narazie mam 16 lat dziś bylem pierwszty raz w szkole nowej czyli W LO czuje się starszy o kilka lat ićwicze narazie bez odzywek i tlyko zrem w chacie i patrze jak tam cos zcasem rosnie heehh...na lanie gości będzie jeszce czas w zyciu a do tego nawet mi nie spieszno.Poprostu chce keidys wyjśc z klatki i żeby jakis dzxieciak idacy do skzoły [...]
Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]
ok to czekam...aha i na twojej stronie jest baner i ten wyzej cos nie dziala ...moze to tylko u mnie ,ale lepiej sprawdz to... <<<Champions are Made Not Born>>>
[...] wypowiedzi na temat niskich cen jest takie , ze to wszystko jest spowodowane dupiasta sytuacja finansowa kraju , ludzie nie maja pieniedzy to kupuja tanie , zeby w ogole cos kupic , ja mysle ze taka sytuacja bedzie sie zmieniac na kozysc markowych produktow , jeszcze 2 -3 lata i ludzie sami wroca , tak ja mysle . caly czas obserwuje z boku [...]
lukasz kazda walka do ktorej nie dojdzie jest walka wygrana to o to chodzi a uczysz sie sw nie poto by chodzic na komurki tylko aby umiec sie OBRONIC w OSTATECZNOSCI no to tyle w temacie a aikido to wogole dosc smieszne jest znaczy sie zeby cos umiec to trzeba by to trenowac lat 20 mi to sie wydaje niepraktyczne :D kb rzadzi SFD FIGHT CLUB
CHODZE NA SIŁOWNIE, CWICZE BOKS I POSTANOWIŁEM WSKOCZYC NA KURACJE. JAKA TO WASZYM ZDANIEM MA BYC KURACJE, BO JA CHCE JEDNĄ ALE PORZĄDNĄ, TAKĄ ZEBY BYŁY JAKIES EFEKTY. CHODZI MI BARDZIEJ O SZYBKOSC I DYNAMIKE NIŻ O MASE, CHOCIAŻ TROCHE SIŁY TEZ BY SIE PRZYDAŁO. NIE CHCE BYC WOLNYM "KARKIEM", TYLKO POPROSTU POPRAWIC SIE FIZYCZNIE... CENA TUTAJ NIE [...]
zabardzo do zawodów to sie nie nadaje ,cwiczy ciągle na mase.wycisk na klatke to ok 160, ma biceps naprawde silny 90kg. x 6 powt.ale ciągle cwiczy siłowo.teraz nie pamietam dokladnie ciezarów jak zobacze to napisze cos wiecej
Dokladnie jak sam mowisz na noc same bialko...mozesz kupic jak masz wiecej kasy Isolat olimpu...ale jezeli nie masz za duzo kasy mozesz wizasc cos tanszego np. mieszanke czyli matrixa olimpu...bierz dawki ok.35g jakas godzine przed spaniem... <<<Champions are Made Not Born>>>
1.Ile powinnam zjeść tego gotowanego szpinaku? Tyle by zaspokoić głód? TAK 2.Owoc może być obojętnie jaki? Coś czytałam, że arbuz odpada.Czy to prawda? jesli tak to czy jakis innych tez nie wolno??? WOLNO WOLNO, BYLE NIE CAŁY ARBUZ RACZEJ KAWAŁEK WIELKOŚCI JABŁKA 3.Czy ta grzanka to moze byc kromka razowego chlebka z mikrofalowki? Tostera nie [...]
[...] rytm a trzeci biegl za nimi. Czysta zenada po prostu. Prowadzac apelowal nawet do wszytskich o spokuj ? Ale najbardziej rozbroil mnie koles ktory wpadl do budynku SG, cos w rodzaju portierni i od progu krzyczal ze zglasza sie do sluzby i jest synem tego i tego, o dziwo majora rowniez...... A co do granicy zachodniej, nawet po naszym [...]
Jest cała instrukcja, jak samemu uruchamiać stawy ('strzelając' - ale wg. podanych zasad ) ale coś nie bardzo mi to wychodziło . Generalnie zależnie od rodzaju dolegliwości jedne ćwiczenia siłowe są zalecane, inne nie, nacisk na rozciąganie (dziwne, co? ). Ja miałem 'zastrzał' na odcinku szyjnym i problem z kolanami (jedno biodro było [...]
hmm mozesz cos wiecej na ten temat ? nie spotkalem sie jeszce z tym nigdzie a miele siemie jogg Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.
Mam koleżankę i chciałaby ona troszczkę schudnąć -waży jakieś 76 kilo ale aż tak tego po niej nie widać --tylko nogi tyłek brzuch .....hihi.Chiałbym abyście coś dla niej polecili czy wystarczy dieta 1000kcal czy 1200kcal i NIE WYSTARCZY ! TO NIE JEST ZDROWE ROZWIAZANIE NA JEJ WAGE I AKTYWNOSCI - TEORETYCZNIE - DOBRZE BY BYLO ZACZAC OD ILOSCI [...]
[...] startem - byloby ok.2200-2400kcal obetnij wiec wartosci 2. hmmm Twoje posilki tp np 150g sera chudego tylko ? 3. mass gain - na diecie redukcyjnej ? Uluz raz jeszce cos porzadnego...5,6 posilkow w kazdym pewna ilosc weglowodanow i bialka (i tluszczy) tak aby zapewnic odpowiednia ich podaz zrodla?:pelnowartosciowe bialko oraz weglowodnay [...]
ok juz nie musisz - jak zwykle moj ptasi mozdzek szukal doszczetnych informacji na ten temat ... ale cos nie moge wkleic tutaj :((( poslalem na priva - moze tobie sie uda wkleic :)) pozdrawiam Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje [...]
Problemy z psychika...
